服のサイズ換算 早見表｜号数・S/M/L・海外サイズの対応
レディースの号数(5〜17号)とS/M/L、メンズのS〜3L(チェスト・ウエスト基準)、子供服の80〜160(身長基準)を一覧で換算。JIS L 4004(成人男子用)・JIS L 4005(成人女子用)に基づく身体寸法(ヌード寸法)を基準に、US・EUサイズの目安も併記します。海外サイズはブランド差が大きいため、あくまで「目安」としてご利用ください。
📌 即答：よく使うサイズ対応
| 区分 | サイズ | 対応の目安 |
|---|---|---|
| レディース | 9号 | M相当・バスト83cm・ウエスト64cm(US 4・EU 36の目安) |
| レディース | 11号 | L相当・バスト86cm・ウエスト67cm(US 6・EU 38の目安) |
| メンズ | M | チェスト88〜96cm・ウエスト76〜84cm(US Sの目安) |
| メンズ | L | チェスト96〜104cm・ウエスト84〜94cm(US Mの目安) |
| 子供服 | 120 | 身長115〜125cm(7〜8歳頃の目安) |
※ レディースはバスト、メンズはチェスト(胸囲)とウエスト、子供服は身長が基準です。いずれも体の寸法(ヌード寸法)であり、服自体の寸法(製品寸法)ではありません。US/EUサイズはブランド差が大きいため目安です。
レディース サイズ対応表(5〜17号)
バスト・ウエストはJIS L 4005(2001年版)のA体型(標準体型)の代表値・ヌード寸法(cm)です(ウエストは年代別参考値のうち若い年代の値)。S〜4L・US・EUの対応は一般的な目安で、ブランドにより1サイズ程度前後します。
| 号数 | S/M/L 目安 | バスト (cm・代表値) | ウエスト (cm・代表値) | US 目安 | EU 目安 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5号 | XS〜S | 77 | 58 | 0 | 32 |
| 7号 | S | 80 | 61 | 2 | 34 |
| 9号 | M | 83 | 64 | 4 | 36 |
| 11号 | L | 86 | 67 | 6 | 38 |
| 13号 | LL(XL) | 89 | 70 | 8 | 40 |
| 15号 | 3L | 92 | 73 | 10 | 42 |
| 17号 | 4L | 96 | 77 | 12 | 44 |
※ 号数が2増えるとバスト・ウエストは約3cm(大きいサイズ帯では約4cm)ずつ増えます。2つの号数の中間の方は、フィット感の好みや服のゆとり量で選び分けます。タグの「9AR」等の表記は、9=号数、A=体型区分、R=身長区分(158cm)の意味です(詳細は下記解説)。
メンズ サイズ対応表(S〜3L)
チェスト(胸囲)・ウエストはJIS L 4004に基づく一般的なサイズ表のヌード寸法の範囲(cm)です。身長・US・EUの対応は目安です。
| サイズ | チェスト (cm) | ウエスト (cm) | 身長 (cm・目安) | US 目安 | EU 目安 |
|---|---|---|---|---|---|
| S | 80〜88 | 68〜76 | 155〜165 | XS | 44〜46 |
| M | 88〜96 | 76〜84 | 165〜175 | S | 46〜48 |
| L | 96〜104 | 84〜94 | 175〜185 | M | 48〜50 |
| LL(XL) | 104〜112 | 94〜104 | 175〜185 | L | 50〜52 |
| 3L | 112〜120 | 104〜114 | 175〜185 | XL | 52〜54 |
※ 日本のメンズサイズは同じ表記でもUS・EUブランドより小さめに作られる傾向があり、「日本のL ≒ USのM」が一般的な目安です。ただしブランド・アイテムによる差が大きいため、必ず商品の実寸を確認してください。
子供服 サイズ対応表(80〜160)
子供服のサイズ数字は適応身長の中心値(cm)を表します(サイズ100 = 身長95〜105cm向け)。年齢はあくまで目安で、体格差が大きいため身長で選ぶのが基本です。
| サイズ | 適応身長 (cm) | 年齢の目安 |
|---|---|---|
| 80 | 75〜85 | 1歳〜1歳半頃 |
| 90 | 85〜95 | 1歳半〜2歳頃 |
| 95 | 90〜100 | 2〜3歳頃 |
| 100 | 95〜105 | 3〜4歳頃 |
| 110 | 105〜115 | 5〜6歳頃 |
| 120 | 115〜125 | 7〜8歳頃 |
| 130 | 125〜135 | 9〜10歳頃 |
| 140 | 135〜145 | 11〜12歳頃 |
| 150 | 145〜155 | 12〜13歳頃 |
| 160 | 155〜165 | 13歳頃〜 |
※ 成長を見込んで1サイズ上を買う場合は、袖丈・裾丈が長すぎないか(安全面)に注意。保育園・幼稚園では動きやすさ優先でジャストサイズが推奨されることが多いです。
測り方の基本 — ヌード寸法と製品寸法の違い【最重要】
サイズ選びの失敗の大半は、ヌード寸法(体の寸法)と製品寸法(服の寸法)の混同が原因です。
| 用語 | 意味 | どこに書かれているか |
|---|---|---|
| ヌード寸法 | 下着姿で測った体そのものの寸法(バスト・チェスト・ウエスト等) | 服のタグの号数・S/M/L表示の基準(JIS L 4004/4005) |
| 製品寸法(実寸) | 服自体を平置きで測った寸法(身幅・着丈・肩幅・袖丈等)。動くためのゆとり分だけヌード寸法より大きい | 通販サイトの「実寸」「サイズ詳細」欄 |
例えばタグに「9号(バスト83)」とある服の胸まわりの製品寸法は、ゆとり分が加わるため83cmより大きく作られています。通販で「身幅」を見るときは身幅×2 ≒ 胸まわりの製品寸法となるので、自分のヌード寸法＋ゆとり(アイテムにより数cm〜十数cm)と比較します。手持ちのよく合う服を平置きで測って比べるのが最も確実です。
ヌード寸法の測り方
- バスト/チェスト：胸の一番高い(厚い)位置を、メジャーを床と水平にして一周。締め付けず、自然に体に沿わせる。
- ウエスト：胴の一番細い位置(おへそのやや上)を水平に一周。息を吐いた自然な状態で測る。
- ヒップ：お尻の一番高い位置を水平に一周。
- 薄手の下着の上から測る。厚手の服の上から測ると数cm大きく出てしまいます。
海外通販でのサイズ選びの注意
- 換算表は目安に過ぎない：同じ「US 4」「EU 38」でもブランドごとに実寸は異なります。換算表で当たりを付けたら、必ずブランド公式のサイズチャート(cm/inch実寸)と自分のヌード寸法を照合してください。
- USレディースは偶数の号数(0・2・4…)：US通販のトップス・ワンピースは「0, 2, 4, 6…」の番号か「XS/S/M…」で表記されます。番号表記の場合は本ページのUS列を目安にしてください。
- 同じEU表記でも国・ブランドで基準が違う：EUサイズはヨーロッパ内でも国やブランドにより実寸が異なる場合があります。数字だけで判断せず実寸確認が必須です。
- inch表記は×2.54でcmに換算：例えばチェスト38inchは約96.5cmです。
- ゆとりの設計(フィット感)も国・ブランドで違う：同じヌード寸法対応でも、タイトめ・ゆったりめの傾向差があります。商品ページのモデル着用サイズやレビューも参考に。
- 返品・交換条件を事前確認：海外通販は返送料が高額になりがちです。サイズ交換の可否と費用を購入前に確認しましょう。
服のサイズ表示の仕組み(JIS L 4004/4005)
日本の既製服のサイズ表示は、JIS L 4004(成人男子用衣料のサイズ)・JIS L 4005(成人女子用衣料のサイズ)で定められた身体寸法(ヌード寸法)ベースの表示が基本です。「服の寸法」ではなく「その服が合う人の体の寸法」を表示する方式で、着る人が自分の体の寸法さえ知っていればサイズを選べるように設計されています。
レディースのJIS L 4005(2001年版)では、バストを基準にした号数(5号・7号・9号…)に加えて、バストとヒップのバランスによる体型区分(Y・A・AB・B — Aが標準的な体型)、身長区分(P=150cm・R=158cm・T=166cmが目安)を組み合わせて「9AR」のように表記します。2023年3月の改正(JIS L 4005:2023)では体型区分表示が廃止され、SS以下・大きいサイズの追加や男女兼用サイズの新設が行われましたが、市場のタグには「9AR」式の表記が現在も広く使われています。一方、S/M/L表記はJISでも許容される簡易的な範囲表示で、具体的な範囲の取り方はブランドの裁量が大きく、同じ「M」でも実寸はまちまちです。
メンズのJIS L 4004はチェスト(胸囲)とウエストの組み合わせが基準で、2001年版にはチェストとウエストの差(ドロップ)による体型区分がありました(こちらも2023年改正で体型区分表示は廃止)。ビジネススーツの「A5」「AB6」などの表記はこの体型区分＋身長号数によるもので、現在も広く使われています。カジュアル衣料ではS〜3L等の範囲表示が主流ですが、その裏付けとなる数値は本ページのチェスト・ウエスト範囲が一般的です。
使い方・選び方のポイント
使い方
①自分のヌード寸法(バスト/チェスト・ウエスト)をメジャーで測る → ②該当する号数・サイズを表から探す → ③通販なら商品の製品寸法(実寸)と手持ちのよく合う服を比較して最終確認、の3ステップが基本です。
よくある間違い
①ヌード寸法と製品寸法の混同(自分のバスト83cm=服の胸まわり83cmを選ぶと小さすぎる)、②海外サイズを換算表だけで断定(ブランド差が大きい)、③子供服を年齢だけで選ぶ(身長基準が正解)、④厚手の服の上から採寸(数cm大きく出る)が代表的な失敗です。
選び方のコツ
2サイズで迷ったら、ジャケット等のかっちりしたアイテムは大きい方(肩まわり優先)、ニット等の伸縮するアイテムは好みのフィット感で選ぶのが一般的です。最優先は「手持ちのよく合う服の実寸と比べる」ことです。
よくある質問
Q1. レディースの9号はS・M・Lのどれにあたる？
A. 一般的には9号=M相当が目安です。JIS L 4005のA体型ではバスト83cm・ウエスト64cmに対応します。ただしS/M/L表記はブランドごとに基準が異なるため、必ず各商品の実寸(cm)を確認してください。
Q2. 号数の数字は何を基準にしている？
A. JIS L 4005(成人女子用衣料のサイズ)の身体寸法(ヌード寸法)に基づく表示です。号数はバストを基準にした呼び番号で、9号はバスト83cmに対応します。号数が2増えるごとにバスト・ウエストが約3cm(大きいサイズ帯では約4cm)ずつ大きくなります。
Q3. ヌード寸法と製品寸法(実寸)の違いは？
A. ヌード寸法は『体そのものの寸法』、製品寸法は『服自体を測った寸法』です。服には動くためのゆとり(ゆるみ分)が加わるため、製品寸法はヌード寸法より大きくなります。タグの号数・S/M/Lはヌード寸法基準、通販商品ページの『実寸』は製品寸法です。混同すると小さすぎる服を選ぶ失敗につながります。
Q4. 「9AR」のような表記は何を意味する？
A. JIS L 4005(2001年版)に基づくサイズ表示です。数字(9)=号数(バスト基準)、中央のアルファベット(A)=体型区分(Aが標準的な体型で、Yはヒップが小さめ、AB・Bはヒップが大きめの体型)、末尾のアルファベット(R)=身長区分(R=158cm、P=150cm、T=166cmが目安)を表します。2023年3月のJIS改正で体型区分表示は廃止されましたが、この形式の表記は現在も広く使われています。
Q5. メンズのMサイズはチェスト何cm？
A. JIS L 4004(成人男子用衣料のサイズ)に基づく一般的なサイズ表では、Mはチェスト(胸囲)88〜96cm・ウエスト76〜84cmが目安です。メンズはバストではなくチェストとウエストのヌード寸法が基準になります。
Q6. 海外通販でUSサイズしか書かれていない場合はどうすれば？
A. 本ページの海外サイズ換算はあくまで目安です。US・EUサイズはブランドや国によって基準が大きく異なるため、換算表で当たりを付けたら、必ずブランド公式のサイズチャート(cm・inchの実寸)と自分のヌード寸法を照合してください。inch表記は2.54を掛けるとcmになります。
Q7. 子供服の「120」は何歳くらい向け？
A. サイズ120は身長115〜125cmに対応し、年齢では7〜8歳頃が目安です。ただし子供の体格差は大きいため、年齢ではなく身長でサイズを選ぶのが基本です。
関連する早見表
- 靴サイズ早見表 — cm・US・EU・UKの足のサイズ換算
- 指輪サイズ早見表 — 号数と内周・内径の対応
- 洗濯表示記号 早見表 — 買った服のケアラベルの読み方
- 寝具サイズ早見表 — 布団・シーツ・枕カバーの規格寸法
- 尺貫法 早見表 — 和裁で使う鯨尺などの長さ換算
関連規格・出典
- JIS L 4004「成人男子用衣料のサイズ」— メンズ衣料の身体寸法・サイズ表示(ドロップによる体型区分は2001年版の規定)
- JIS L 4005「成人女子用衣料のサイズ」— レディース衣料の号数・身長区分(P/R/T)。体型区分(Y/A/AB/B)は2001年版の規定
- JIS L 4001〜4003「乳幼児用・少年用・少女用衣料のサイズ」— 子供服の身長基準のサイズ表示
※ JISの衣料サイズ規格は2023年3月20日に改正され、成人用(L 4004/4005)では体型区分表示の廃止・小さい/大きいサイズの追加・男女兼用サイズの新設などが行われました。本ページの体型区分・身長区分の解説は、市場のタグ表記で現在も広く使われている2001年版に基づきます。
※ 子供服の年齢の目安と海外(US/EU)サイズとの対応は、規格上の換算が存在しないため一般的な流通慣行に基づく目安として掲載しています。
最終更新: 2026-07-04